Psychodietetyka
„Małe szanse są często początkiem
wielkich przedsięwzięć.”
…
Psychodietetyka to dziedzina, która łączy wiedzę medyczną o diecie i zdrowiu z wiedzą psychologiczną. Praca z klientem polega na pomocy we wprowadzaniu zaleconych zmian w życie, nie tylko poprzez doradzanie co jeść i jak się ruszać, ale także jak to zrobić w praktyce.
Psychodietetyk nie tylko pomaga osobom z nadwagą czy otyłością, ale także tym, którzy borykają się z innymi problemami związanych z odżywianiem, takimi jak anoreksja czy bulimia.
Dzięki posiadanej wiedzy i doświadczeniu, jestem w stanie diagnozować i wspierać pacjentów z różnymi zaburzeniami odżywiania oraz innymi problemami zdrowotnymi, które wpływają na ich masę ciała.
Jeśli więc potrzebujesz wsparcia w zmianie nawyków żywieniowych lub walki z problemami zdrowotnymi związanymi z dietą, może to być dla Ciebie idealnym rozwiązaniem. Skontaktuj się ze mną, a pomogę Ci znaleźć najlepsze rozwiązanie dla Twojego zdrowia i dobrej kondycji.
Czym zajmuje się psychodietetyk ?
Psycholog – psychodietetyk, czyli specjalista zajmującego się nie tylko zdrowiem psychicznym, ale również fizycznym. To osoba, która pomaga Ci zrozumieć związek między naszymi emocjami a nawykami żywieniowymi. Psycholog – psychodietetyk pomaga Ci przełamać negatywne wzorce myślowe i zachowania, które mogą prowadzić do niezdrowego odżywiania. Dzięki ich wsparciu możemy lepiej zrozumieć swoje potrzeby i nauczyć się zdrowszych strategii radzenia sobie ze stresem i emocjami.
To nie tylko o dietę, to także o zdrowie psychiczne i samopoczucie. Dlatego warto skorzystać z pomocy psychodietetyka, aby osiągnąć harmonię między ciałem a umysłem. Pamiętajcie, że zdrowie to nie tylko brak choroby, ale także równowaga wewnętrzna i dobre samopoczucie.
1. Pomoc w przełamywaniu negatywnych wzorców myślowych i zachowań związanych z jedzeniem.
2. Zrozumienie związku między emocjami a nawykami żywieniowymi.
3. Indywidualne podejście do każdego pacjenta, uwzględniające jego potrzeby i preferencje.
4. Wsparcie w radzeniu sobie ze stresem i emocjami poprzez zdrowsze strategie.
5. Pomoc w budowaniu pozytywnego podejścia do jedzenia i ciała.
6. Edukacja na temat zdrowego odżywiania i jego wpływu na zdrowie psychiczne.
7. Motywacja do zmiany nawyków żywieniowych i poprawy samopoczucia.
8. Pomoc w osiągnięciu harmonii między ciałem a umysłem.
9. Wsparcie w procesie utraty wagi lub zmiany stylu życia.
10. Poprawa relacji z jedzeniem i ciałem, co przekłada się na lepsze samopoczucie i jakość życia.
Oferta kierowana jest do osób:
- z zaburzeniami odżywiania (anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie);
- z nadwagą lub otyłością,
- z problemami emocjonalnymi związanymi z jedzeniem,
- z trudnościami w kontrolowaniu swoich nawyków żywieniowych,
- z problemami z samopoczuciem i niską samooceną związane z wyglądem i wagą,
- z problemami zdrowotnymi związanymi z nieprawidłowym odżywianiem,
- z problemami związanych z nadmiernym stresem i emocjami wpływającymi na sposób odżywiania,
- poszukujących wsparcia w zmianie nawyków żywieniowych i poprawie zdrowia psychicznego,
- zainteresowanych holistycznym podejściem do zdrowia i samopoczucia,
- chcących osiągnąć harmonię między ciałem a umysłem.
- po wielu niepowodzeniach w odchudzaniu się za pomocą diet i innych metod,
- które zdecydowały się zmienić swój sposób odżywiania się, ale brakuje im wiedzy, wsparcia, czy motywacji,
- które czują, że utraciły kontrolę nad jedzeniem – „zajadają” stres, napięcie, emocje, problemy,
- z prawidłową wagą, mających na celu zmianę niektórych zwyczajów żywieniowych (podjadanie, jedzenie pod wpływem emocji, jedzenie zbyt dużych porcji, nieregularne jedzenie itd.);
Jak wygląda konsultacja
To jest cykl około 8-12 spotkań, które odbywają się raz w tygodniu.
Podczas tych spotkań Pacjent pracuje nad zmianą swoich dotychczasowych nawyków żywieniowych w ramach terapii.
Na pierwszej konsultacji zadam Ci różne pytania, aby lepiej zrozumieć Twoje obecne trudności, historię dietetyczną oraz podejście do jedzenia i ciała, oraz by dowiedzieć się jakie masz problemy emocjonalne.
Cały proces obejmuje:
– rozpoznanie błędnych nawyków żywieniowych i ich przyczyn,
– opracowanie indywidualnych metod zmiany,
– monitorowanie skuteczności wprowadzonych zmian.
Po zakończeniu procesu umawiamy się na wizytę kontrolną, która odbywa się nie później niż 4-6 tygodni po ostatniej wizycie.
Gdzie się spotkamy?
Konsultacja psychodietetyczna Ważka Waga odbywa się online przez GoogleMeet/WhatsApp.
Jeśli chcesz skorzystać z mojej pomocy, napisz do mnie SMS-a.
Korzyści z konsultacji to możliwość uzyskania wsparcia w osiągnięciu swoich celów zdrowotnych i dietetycznych.